Remédios caseiros para crescer os cabelos

Muitas pessoas se perguntam quanto tempo leva para crescer seus cabelos e se preocupam se o fazem muito lentamente.  Muitos gostariam de fazer penteados da moda e, para isso, precisam ter cabelos mais compridos.

Nem todos têm as mesmas características ou a mesma hidratação, nutrição, etc. Tudo influencia o crescimento do cabelo, embora possamos implementar alguns remédios caseiros para crescer mais cedo.

Quanto tempo leva para crescer o cabelo?

Com esta pergunta, podemos resumir com uma resposta lógica e científica. O cabelo cresce cerca de 0,4 milímetros por dia. Um centímetro por mês e cerca de 15 centímetros por ano . Mas lembramos que cada pessoa é um mundo e que o crescimento do cabelo depende de muitas coisas.

Temos que ter isso em mente se quisermos fazer belas tranças na raiz. O cabelo normalmente saudável cresce mais rapidamente , por isso não podemos esquecer de colocar em prática vários conselhos em curso. Os remédios caseiros podem nos ajudar muito a fazer o cabelo crescer não apenas rápido, mas saudável e forte.

O Tonico Hairpower também é uma excelente opção, acelera o crescimento de verdade! Mas se você não puder comprar ele no momento, confira algumas receitas caseiras para crescer cabelo:

Remédios caseiros para crescer cabelo

Azeite de oliva

O azeite é um ótimo aliado para o cabelo crescer completamente saudável, além de proporcionar grande vitalidade. Isso é possível porque possui ácidos graxos insaturados , retém a hidratação e protege a saúde das células ciliadas.

Para aproveitar ao máximo seu potencial, o azeite deve ser aquecido por um minuto . Devemos incorporar uma colher de sopa de alecrim moído e depois deixá-lo dourar por 48 horas. Após esse período, aplicaremos as raízes e as pontas por 20 minutos e removeremos com shampoo.

Ovo e Banana

Historicamente, o ovo tem sido um produto fantástico para os nossos cabelos. Para atingir nosso objetivo, podemos fazer uma máscara de ovo , algo muito fácil e com excelentes resultados.

Batemos um ovo e incorporamos uma banana bem esmagada até que uma mistura homogênea seja alcançada. Vamos aplicá-lo ao cabelo e deixá-lo agir por cerca de 20 minutos . Depois, lavaremos com água morna, aplicaremos o shampoo habitual e um bom condicionador.

Cebola

A cebola é um produto que todos têm em casa e é um ótimo aliado. É nutritivo não apenas para o corpo, mas também para os cabelos . Devemos cortá-lo em pedaços muito pequenos e incorporá-los em um frasco de xampu. Deixaremos a mistura por uma semana e teremos um produto que fará seu cabelo crescer forte e rápido.

Chá verde

Todos já ouvimos em muitas ocasiões os grandes benefícios que o chá verde tem. É de grande ajuda para a saúde e também para os cabelos.

Graças ao grande suprimento de nutrientes que possui, nosso cabelo pode crescer rapidamente. Além disso, ajuda a evitar sua queda , o que a torna muito importante. Para fazer isso, você deve beber uma xícara de chá verde todas as manhãs durante um mês . Não demorará muito para ver os excelentes resultados.

Água com limão

A água com limão é um produto natural muito poderoso. Estimula o crescimento porque consegue regular a gordura que obstrui os folículos capilares. Além disso, fornece uma grande contribuição de antioxidantes e vitaminas, que os nutrem com grande intensidade.

Vamos incorporar duas colheres de sopa de suco de limão em um copo de água, aplicar e deixar agir por 15 minutos. Então vamos removê-lo com água suficiente. O tratamento pode ser feito uma vez por semana, mas se você tem cabelos muito oleosos, pode ser feito duas vezes.

Como perder peso de forma rápida e saudável

Embora muitas vezes não relacionemos as duas coisas, um descanso adequado é essencial para perder peso rapidamente e evitar problemas de saúde. Tente dormir por mais de seis horas consecutivas por noite.

Perder peso rapidamente e sem colocar nossa saúde em risco é mais fácil do que pensamos. Não são necessários remédios estranhos, sessões intensas de ginástica ou comer menos do que precisamos.

Perder peso significa, antes de tudo, mudar hábitos. Talvez isso o surpreenda, mas nosso estilo de vida e nossa dieta são o resultado de um tipo de cultura e educação que nem sempre estamos cientes.Perceber esses aspectos e ser capaz de alterá-los com sucesso requer uma força de vontade que nem todos têm.

Para reduzir o consumo de açúcar, seria suficiente, por exemplo, parar de comprá-lo. Para ter sucesso, você também precisará contar com o apoio de sua família.

Outro aspecto que devemos considerar é que uma dieta não deve ser temporária.

Para manter nosso peso ideal, a melhor coisa a fazer é adotar uma dieta mais saudável todos os dias e não apenas em determinadas épocas do ano, quando se acumulam quilos extras .

Comer bem é uma obrigação, não uma opção temporária.

Abaixo, vamos revelar algumas estratégias para poder perder peso rapidamente, mas ao mesmo tempo de uma maneira saudável.

1. Supervisão médica

Se você quer perder peso, você definitivamente deve consultar um médico, para perder peso mantendo-se saudável, você deve primeiro procurar atendimento médico.

Às vezes é possível que os quilos extras venham devido a doenças concretas, como, por exemplo, hipotireoidismo.

Ao iniciar qualquer dieta, é importante que o nosso médico fale sobre valores básicos como colesterol, açúcar no sangue, parâmetros da pressão arterial, etc.

Para perder peso rapidamente, você precisa praticar esportes. Para evitar riscos desnecessários, é importante descartar problemas cardíacos ou mesmo anemias simples que nos deixariam mais cansados ​​do que o normal.

Portanto, não hesite: Procure seu médico e faça um checkup, ele também pode recomendar algum suplemento bom como o Cuperine para te ajudar a perder peso ainda mais rápido.

2. Um copo de água morna com limão assim que acordar

Sabemos que agora você já conhece este conselho simples. Na verdade, você provavelmente já o colocou em prática.

De qualquer forma, começar o dia com um copo de água morna com limão é uma maneira fantástica de purificar o corpo de toxinas, cuidar do fígado, regular a constipação e preparar o corpo para uma dieta saudável.

Se você acredita que o suco de um limão inteiro é demais para você, não hesite em reduzir a quantidade de acordo com o seu limite de tolerância.

Este remédio é sempre muito saudável.

3. 10 minutos de exercício antes de tomar o café da manhã

Depois de tomar o copo de água morna com limão, teremos que fazer uma rotina simples de exercícios aeróbicos.

Este é um momento apropriado para mover o corpo e, assim, promover a perda de gordura.

Nossos níveis de insulina estão um pouco abaixo do normal e, por esse motivo, obteremos a energia que usamos para nos exercitar diretamente a partir dos depósitos de gordura armazenados em nosso corpo.

Apenas caminhe 10 minutos por dia e mude o tipo de atividade física que praticamos: flexões, agachamentos, dança e até ioga, se você preferir.

4. Aveia no café da manhã

A aveia é um dos melhores alimentos para começar o dia. É importante nunca pular o café da manhã e é essencial que essa primeira refeição do dia seja variada e equilibrada.

Para perder peso rapidamente, a última coisa que precisamos fazer é pular as refeições. Nesse caso, teríamos apenas um metabolismo muito mais lento, teríamos gotas perigosas de açúcar e chegaríamos às refeições principais com muita fome.

Por outro lado, uma boa xícara de aveia no café da manhã nos oferece um suprimento perfeito de fibras e minerais (como ferro, sódio, zinco, magnésio, potássio e ácido fólico ). Da mesma forma, graças aos ácidos graxos ômega 6 ou ácido linoléico, poderemos regular o colesterol.

5. Pegue alimentos naturais e elimine os processados

Para perder peso rapidamente, mas de maneira saudável, você deve consumir alimentos naturais. Esse conselho é, sem dúvida, o mais difícil de seguir. É porque envolve uma série de coisas:

  • Sempre coma frutas e vegetais frescos.
  • Evite todos os tipos de doces, sal, farinhas refinadas, lanches ou picles.
  • Substitua o pão branco por pão integral.
  • Macarrão e arroz devem ser estritamente integrais.
  • Molhos limitados, como maionese, ketchup, queijo, etc.
  • Esqueça as bebidas carbonatadas e os sucos engarrafados: tome apenas bebidas naturais.

6. Atenção, você deve dormir mais de 6 horas por noite

Um bom descanso ajuda você a perder peso rapidamente, pode ser que mais de uma pessoa fique surpresa com esse fato, mas sempre dormir menos de 6 horas promove excesso de peso e aumenta o risco de diabetes.

Se você sofre de insônia crônica, procure uma estratégia com seu médico para obter um descanso profundo e regenerador.

Dormir entre 7 e 8 horas permite que o corpo complete as funções básicas de purificação para cuidar do metabolismo e, assim, promover uma perda de peso mais rápida.

Coloque essas dicas em prática. Às vezes, basta levar uma vida saudável para perder os quilos extras.

Como Tratar Varizes em Homens e Mulheres

Varizes – vasos sangüíneos periféricos crônicos graves. Aconteceu e se desenvolveu devido a muitos fatores: trabalho físico, carga de trabalho severa, tabagismo, gravidez, diabetes, doença hepática, predisposição genética. Patologia é a redução do tônus ​​da veia da parede e dos capilares, que leva à estagnação do sangue venoso, inchaço local, inflamação e lesões cutâneas tróficas, mas, mais importante, uma trombose – a sólida formação de coágulos sanguíneos. Esses coagulantes podem causar bloqueio dos vasos sanguíneos nos membros subsequentes com tecido de necrose, e podem entrar na corrente sanguínea e quebrar em qualquer lugar – artéria pulmonar, cérebro ou coração. No segundo caso, a ameaça real é a vida deles.

VARIZES EM HOMENS E MULHERES

Segundo as estatísticas, varizes das extremidades inferiores são mais comuns na metade justa da humanidade. A razão do propósito eterno das mulheres – gravidez e maternidade. Durante a gravidez, o corpo está sob grande estresse, afetando a condição do sistema circulatório. Entretanto, as mulheres são extremamente sensíveis a colocar a condição de suas pernas e, pelo aparecimento das primeiras veias da aranha, veias da aranha e veias ainda mais proeminentes, tentam agir e correr até que médico-flebologista. Como resultado da doença pode ser interrompido em estágios iniciais.

Outros homens de negócios. Na maioria dos casos, as varizes nos homens são o momento de tratar o médico passo a passo. Sim, os homens grávidas ameaçaram, mas eles têm uma lista específica de fatores “masculinos” que podem determinar a aparência e o desenvolvimento da doença desagradável:

  • posição e trabalho sedentário, principalmente em baixa mobilidade dos membros inferiores;
  • serviço no exército e polícia;
  • intensidade do exercício e atividades esportivas;
  • caça, pesca, caminhada e outras atividades ao ar livre, geralmente acompanhadas de hipotermia.

Homens fatores de risco – fumar tabaco forte e beber bebidas com alto teor de etanol. A nicotina contribui para a disfunção periférica dos vasos. O álcool também afeta as células hepáticas responsáveis ​​pela produção de enzimas que previnem coágulos sanguíneos e coágulos já dissolvidos. Quanto mais forte a dependência de álcool e o tabaco, maior o risco de varizes e mais perigosas as dificuldades.

Mas o maior fator negativo que complica o tratamento de varizes nas pernas em homens persistentes negligencia os pacientes necessários a serem tratados. Os homens acreditam firmemente que as varizes são uma das muitas mulheres que têm humor, o que é um macho de verdade e não devem ser ignoradas. Só termina quando a pele é uma forma de úlceras não cicatrizantes e pode ajudar pelo menos a ação da ressecção no impacto da veia. É absolutamente claro que os médicos só poderão abrir a ponta do iceberg e que a doença afeta uma área muito maior. Impacto em várias etapas, em todos os vasos das pernas e após a cirurgia, o homem trabalhou por muito tempo e de difícil recuperação e tratamento para evitar uma maior expressão da doença,

OS SINTOMAS DAS PERNAS VARIZES

Nos estágios iniciais das varizes nos homens não são diferentes das varizes nas mulheres. Na pele veias de aranha veias de aranha, torna-se bastante colorido. Reduzir a sensibilidade, a dor local não é intensa e a hipotermia, geralmente apresenta cãibras dolorosas nas panturrilhas e nas coxas. À noite, a tíbia está muito inchada, principalmente se o paciente ficar em pé ou sentado em qualquer posição. No diminui durante o sono. Nas áreas de edema, muitas vezes aparecem alopecia – interromper o crescimento do cabelo.

Com o tempo, os fenômenos amplificados negativos, a palpação e o exame subcutâneo venoso são inchaços e glomérulos distintos. Se eles fazem qualquer coisa, a pele fica mais fina e há feridas, é extremamente difícil de tratar e pode levar ao desenvolvimento de lesões infecciosas graves da pele (inflamação), tecidos moles (celulite) e infecção comum sangue (sepse). Esses riscos, é claro, não podem eliminar o risco de trombose, mencionado acima.

Dica Extra: Para prevenir que as varizes aconteça, faça o uso do Varigold que é um produto específico para não deixar que as varizes apareça e que alivia a dor de pessoas que já sofre com esse problema.

SE A PESSOA VAI AO MÉDICO

Mesmo os homens mais corajosos e confiantes costumam ter medo de ir ao médico-flebologista. Há alguma vergonha com a suposta doença das “mulheres”, e outras têm vergonha de mostrar ao médico o que elas estão trazendo ao seu próprio corpo, assinando em si mesmas sua covardia. Alguém que apenas mostra descuido, pensando em suas varizes nas pernas dos homens – a doença não é mortal e é melhor deixar a situação muito grande e depois curar tudo com a ajuda de um novo laser coagulação a longo prazo (“ou porque se trata de uma operação chamada, médico?”). Infelizmente, que as veias de tratamento mais impressionantes não salvam todo o resto, já falamos.

Se o homem tiver forças para ir ao médico, pelo menos comece a curar remédios populares de varizes em casa. Eu tenho que dizer: recuperação completa, especialmente se o processo patológico que eles foram longe o suficiente, esse tratamento não. Como não ajudar com o uso de maciças vendidas em farmácias e pomadas de veias de onda.

No entanto, algum impacto positivo no uso de remédios populares, sem dúvida, tem efeitos negativos e os medicamentos com “verde farmacêutico” são muito menores que os das drogas sintéticas. Além disso, muitos dos medicamentos recomendavam remédios “oficiais”, criados com base em receitas populares.

RECEITAS TRADICIONAIS PARA VARIZES

A maioria dos medicamentos tradicionais usa apenas um medicamento externo. A exceção é, talvez, mas o vinagre de cidra exclusivo da Apple é uma ferramenta eficaz, capaz quando usada adequadamente para superar varizes em homens nos estágios iniciais.

Celulite – Mitos e Verdades

Como uma maldição bíblica. Isso é celulite , uma besta negra de mulheres que ataca em ruínas onde é menos vista: no bumbum e nas costas das coxas. Também na barriga, tudo bem, mas está vendo ela chegando e você sabe que está condenado. Sem pragas do Egito, sem inundações ou cavaleiros do Apocalipse.

A celulite é a personificação viva do mal, por este motivo que acumula mitos e lendas por trás dela, onde nem tudo é verdade.

O que é Mito e o que é Verdade?

A celulite só atinge pessoas gordas

MITO: 85% das mulheres com mais de vinte anos têm algum tipo de celulite. De fato, se você é magro, mas tem pouca circulação, realiza muitas cédulas para levantar um laranjal nas nádegas e nas proximidades. “Má circulação impede a remoção de substâncias líquidas e tóxicos gerados diária de cada célula” explicado a partir do corpo M + C . “Esse acúmulo dentro e ao redor das células as irrita, induzindo uma reação de defesa semelhante ao processo de cicatrização.

Os tratos fibrosos são produzidos entre as células que aderem às camadas superficiais da pele, puxando-as para dentro, enquanto o acúmulo de líquido empurra o tecido para fora. O resultado de tanto cabo de guerra é a celulite

Se você perde peso, perde celulite

MITO: Não, a celulite está localizada na parte superior da pele. Se você perder tecido adiposo, perderá o contorno, mas como não ataca a celulite, terá um tamanho menor e a mesma celulite.

Piora com a idade

MITO: Felizmente, ou chegaríamos ao túmulo com celulite, mesmo nos cílios. Como está ligado aos hormônios, o processo diminui com a menopausa. “O pico é de cerca de 30 anos”, diz Mónica Ceño, diretora do The Lab Room , “depois desacelera efetivamente o processo e está perdendo gordura”.

Homens nunca têm celulite

MITO: Embora, neste caso, a natureza esteja do seu lado: eles podem tê-la, mas são casos isolados. Os responsáveis ​​são os hormônios femininos mencionados, os estrógenos, que favorecem a retenção de líquidos e o acúmulo de gordura. Portanto, a celulite só ocorrerá em homens com maior presença de estrogênio.

As estatísticas sugerem que 10% dos homens podem sofrer com isso. O Dr. Vicente Paloma, cirurgião plástico e cosmético do Centro Médico Teknon, em Barcelona, ​​confirma este infortúnio para as filhas de Eva: “A celulite é formada devido à estrutura especial que as mulheres gordas têm em certas áreas. Diferentemente dos homens, a gordura das mulheres tem inúmeras paredes fibrosas que dão a aparência de casca de laranja. ”

A celulite pode ser evitada

Verdade: Mas é preciso ficar atento o dia todo e ter em mente que “a pílula, as horas em que está sentado, o estresse e a falta de exercício”, nas palavras de Monica Ceño, “são letais para a casca de laranja”. Portanto, a menos que você seja Paris Hilton e celibatário (ou prefira preservativos), você será condenado.

Pode ser combatida

Verdade: Principalmente se utilizar o revolucionário creme Celumax, este creme consegue eliminar até 90% das celulites e isto é comprovado!

Outra maneira de eliminar a celulite é mecanicamente, quebrando essas partições fibrosas com uma lipoaspiração, que também aspira o excesso de gordura. Outros tratamentos que prometem eliminar a celulite baseiam-se na produção de um certo efeito tensor na pele ou na eliminação dos líquidos acumulados na área, mas não podem atuar no ‘cerne da questão’ que são essas partições fibrosas ”, observa o Dr. Vicente Paloma.

“Para casos de celulite pouco grave, podemos começar com tratamentos cosméticos, como cremes reafirmantes ou anticelulite. Para casos mais importantes, optaremos por tratamentos de medicina estética, como mesoterapia ou cavitação. ”

Em geral, eles sugerem mudar a dieta introduzindo nutrientes que reforçam a microcirculação. E, no nível declarado de guerra, a estratégia inclui drenagem linfática manual, massagem Cyriax, carboxiterapia e mesoterapia. Tudo para eliminar a gordura, estimular a eliminação de líquidos e reduzir a flacidez. “Na sala de laboratório, optamos por um tratamento redutor localizado, que combina massagem e envolvimento de algas. Muito eficaz e permite reduzir o contorno, eliminando graxas e líquidos ”. Agora, isso não é instantâneo: recomenda-se um mínimo de 10 sessões.

Os cosméticos devem ser aplicados com uma massagem

VERDADE: Não é obrigatório, mas “a massagem completa os efeitos dos ativos, favorecendo a absorção do produto e melhorando a circulação sanguínea e a drenagem linfática. Também torna a aplicação do produto muito mais agradável ”, observa Consuelo Mohedano, diretor de treinamento da Shiseido Espanha.

Pronto, agora você já sabe quais são os principais mitos e verdades sobre a temida celulite.

O que é e como usar cupom de desconto

Você sabe  o que é cupom de desconto? Se ainda não, então neste artigo vamos te explicar, você vai saber para que serve e como usar, então continue lendo para acompanhar e entender tudo sobre este assunto.

Vamos falar a verdade, todo mundo gosta de economizar dinheiro de alguma forma e na hora de comprar muitas pessoas tem costume de pedir por algum desconto, sabendo disto muitas lojas e comércios acabam oferecendo algum desconto para clientes que fizerem compras a vista ou que optarem por pagar com dinheiro vivo ou cartão de débito em vez de usar o cartão de crédito.

Com a Internet economizar ficou ainda mais fácil, além de muitas lojas oferecerem preços muito mais baratos do que no estabelecimento físico, a moda dos cupons de desconto chegou pra ficar!

De forma resumida um cupom de desconto é um tipo de código especial que você pode usar ao efetuar compras em uma loja online, na hora da compra basta inserir o código do cupom e automaticamente é aplicado um desconto sobre o valor da sua compra, este desconto pode ser de até 50% ou mais em alguns sites e categorias específicas de produtos.

Depois que alguém descobre o que é um cupom de desconto e passa a usar, nunca mais faz compras na Internet sem utilizar cupons, afinal se é possível pagar mais barato ainda, porque não fazer isto?

Como usar um Cupom de Desconto?

Bom, agora que você já sabe o que é cupom de desconto, tenho certeza que já se interessou e também deseja usar eles para conseguir descontos nas suas compras na Internet, certo?

É muito fácil de usar, além disso você consegue encontrar milhares de cupons e de praticamente qualquer loja online, desde as menores e menos conhecidas, até as das grandes marcas como Americanas, Walmart e outros.

Também é possível encontrar cupons para usar em sites de compras internacionais, até nos populares sites de compras da China que são muito utilizados por brasileiros, veja por exemplo este site que oferece cupom desconto Banggood, um destes sites chineses que já ficou bem popular aqui no Brasil.

Assim como este site que fornece cupons de desconto pra comprar no Banggood, existem diversos sites que oferecem cupons para você comprar nas mais diversas lojas online, são os populares sites de cupons de desconto, tudo que você precisa fazer é pesquisar no Google e vai encontrar os melhores sites do mercado e uma vez dentro deles é possível encontrar cupons para quase tudo.

Depois de encontrar os cupons das lojas que você quer comprar com desconto, basta fazer sua compra normalmente na loja online e na hora do checkout inserir o cupom no campo destinado pra isto, após isto o desconto é aplicado e basta concluir sua compra.

Como deixar os cabelos saudáveis

A aplicação constante de corantes, poluição ou uso excessivo de secadores e chapinhas danifica irreparavelmente os cabelos. Portanto, existem vários produtos que prometem restaurá-lo, para recuperar o brilho e a sedosidade que o cabelo perdeu.

Aqui no Brasil, o melhor produto para isto no momento é o Lize Hair que possui 3 fórmulas para cuidados diferentes no tocante a hidratação, brilho e restaurar a saúde dos fios.

No entanto, os remédios caseiros também são infalíveis e custam muito menos. Uma boa máscara fornece nutrição extra ao cabelo e neutraliza os danos aos quais o cabelo está exposto.

Assim como cuidamos da pele e do corpo com tratamentos hidratantes e esfoliantes, o cabelo também precisa de atenção e cuidado. Portanto, é importante saber do que o cabelo é feito, que tipo de xampu é conveniente usar e qual é a máscara mais recomendada.

Para que serve o PH do cabelo?

Segundo a especialista Ana María Sosa Reyes, o detergente de um bom xampu, que atua como agente de limpeza, deve ser capaz de remover o excesso de gordura, deixando apenas o necessário para que o cabelo não desidrate.

Em relação ao PH, que é a medida do grau de acidez ou alcalinidade de uma solução, o cabelo tem sua resistência máxima e fica mais brilhante em um PH entre 4 e 6.

O detergente é um dos componentes mais importantes do xampu, que deixa os cabelos levemente alcalinos; portanto, recomenda-se o uso de enxágües e condicionadores que contenham ácidos fracos que permitam restaurar o pH, além de óleos que evitam a desidratação e Eles fornecem mais brilho.

Recomendações

Sosa Reyes acha que o truque das avós que recomendaram o uso de limão ou tomate para acomodar o cabelo funciona muito bem, porque ambos os produtos são um pouco ácidos.

Dependendo dos benefícios que você deseja obter: suavidade, brilho, hidratação e / ou reparação prolongada das cores, sempre haverá um ideal para recuperar a beleza dos cabelos. Aqui estão três sugestões para conseguir isso:

1. Para cabelos opacos , é aconselhável misturar um ovo e o suco de um limão espremido: É aplicado nos cabelos úmidos e deixado agir por cerca de 10 minutos; enxágüe com água morna e finalize com um jato de água fria.
2. Para cabelos danificados , misture uma colher de chá de óleo de coco com iogurte natural, mexa muito bem e aplique nos cabelos úmidos por massagem suave. Deixe por 20 minutos e depois enxágüe com água morna.
3. Contra a caspa , bata uma gema de ovo e adicione três colheres de sopa de abacate. Misture bem e aplique nos cabelos secos, deixando-os por 15 minutos. Enxágüe com água em abundância e depois lave o cabelo com o shampoo habitual.

Dicas e Tratamentos Para Evitar o Câncer de Próstata

O seu médico lhe disse que, de acordo com todos os testes, você tem câncer de próstata localizado (câncer que não se espalhou além da próstata).

* Neste resumo, o termo “médico” refere-se ao profissional de saúde que o trata, como seu médico de família, urologista, oncologista, enfermeiro ou assistente médico.

Esta informação pode não ser útil para você se :

Seu câncer de próstata se espalhou para outras partes do corpo.

O que vou aprender com este resumo?

Este resumo irá informá-lo sobre :

  • O que é câncer de próstata localizado
  • Opções freqüentes de tratamento para o câncer de próstata localizado (observação expectante, vigilância ativa, cirurgia para remoção da próstata, radioterapia e tratamento hormonal)
  • O que os pesquisadores descobriram na comparação de tratamentos
  • Possíveis efeitos colaterais dos tratamentos
  • Tópicos para discutir com seu médico

Este resumo não cobre o seguinte :

  • Como prevenir o câncer de próstata
  • Tratamentos menos freqüentes para o câncer de próstata localizado, como ultrassom focalizado de alta intensidade (ondas sonoras de alta energia), crioterapia (tratamento de congelamento), radioterapia por feixe de prótons (radiação com raios protônicos em vez de raios X) e radioterapia corporal estereotáxica (radiação concentrada de alta energia)
  • Produtos à base de plantas ou vitaminas e minerais
  • Tratamentos (como quimioterapia) para o câncer que se espalhou para fora da próstata

Quais são as fontes desta informação?

Pesquisadores financiados pela Agência de Pesquisa e Qualidade da Saúde (AHRQ), uma agência de pesquisa do governo federal, revisaram estudos sobre tratamentos de câncer de próstata Localizado publicado entre 1 de janeiro de 2007 e 7 de março de 2014. O relatório incluiu 52 estudos e foi revisado por profissionais de saúde, pesquisadores, especialistas e o público.

Conheça sua condição

O que é câncer de próstata localizado?

O câncer de próstata localizado é chamado de câncer, que permanece apenas dentro da próstata e não se espalhou para outras partes do corpo. A próstata é uma glândula masculina com aproximadamente o tamanho de uma noz. Esta glândula produz e armazena o fluido que transporta o esperma.

A próstata está localizada ao lado da bexiga e do reto (parte final do intestino grosso, antes do ânus). É logo abaixo da bexiga e envolve a parte superior da uretra (o tubo onde a urina flui da bexiga).

A maioria dos homens com câncer de próstata localizado tem poucos ou nenhum sintoma. Entre os possíveis sintomas são:

  • Problemas para urinar (como dor ou queimação, dificuldade para iniciar ou parar, ou um fluxo fraco)
  • Dor lombar
  • Dor ejacular
  • Sangue na urina
Nota : É importante notar que a maioria dos homens com esses sintomas não tem câncer de próstata. À medida que os homens envelhecem, a próstata pode aumentar com o tempo. Este e outros problemas de saúde podem causar esses sintomas em homens que não têm câncer de próstata.
Recomendado: Para evitar que você venha a ter câncer de próstata futuramente, recomendamos que você faça uso do Cura Prost que é um suplemento natural para deixar sua próstata saudável e prevenir doenças.

Quão freqüente é o câncer de próstata?

O câncer de próstata é o câncer mais comum em homens após o câncer de pele.

Quem está em risco de desenvolver câncer de próstata?

  • Homens a partir dos 50 anos aumentam o risco de desenvolver câncer de próstata.
  • O câncer de próstata é mais comum em afro-americanos.
  • O risco de câncer de próstata é maior em homens que têm histórico dessa doença em sua família.

Que testes você investiga câncer de próstata?

Entre os testes comuns para investigar o câncer de próstata são:

  • Exame retal digital : seu médico insere um dedo pelo reto e toca a próstata. O médico sente a forma da próstata e procura por partes endurecidas.
  • Exame de sangue para antígeno específico da próstata (PSA): Este exame de sangue indica quanto PSA (uma proteína produzida pela próstata) circula no sangue. Em muitos casos de câncer de próstata, o nível de PSA é maior que o normal ou aumentou com o tempo.
    • Um alto nível de PSA nem sempre significa que os homens têm câncer de próstata. À medida que os homens envelhecem, a próstata pode aumentar com o tempo. Esta ampliação e outros problemas de saúde podem causar um alto nível de PSA em homens que não têm câncer de próstata.

Se os resultados do teste não forem normais, seu médico poderá recomendar outros estudos, como uma biópsia. Durante a biópsia, o médico usa uma agulha para remover um ou vários pequenos fragmentos da próstata. Você pode usar uma sonda de ultra-som para direcionar a agulha. Outro médico, chamado patologista, examina o tecido com um microscópio para células cancerígenas.

O que acontece se minha biópsia mostrar câncer?

Se a biópsia mostrar câncer de próstata, seu médico determinará a probabilidade de o câncer crescer rapidamente e se espalhar. Às vezes, o câncer de próstata cresce lentamente ao longo de muitos anos. Mas outras vezes, cresce rapidamente.

Seu médico pode usar seu nível de PSA, escore de Gleason e escore de tumor (escore T) para avaliar seu nível de risco. As páginas a seguir fornecem mais informações sobre o escore de Gleason, o escore T e os níveis de risco do câncer de próstata.

Pontuação de Gleason

O escore de Gleason é uma escala que é comumente usada para avaliar a rapidez com que o câncer de próstata tende a crescer. Os valores do escore de Gleason podem variar de 2 a 10, mas com mais frequência eles variam de 6 a 10. Quanto mais alto o escore de Gleason, mais provável é que o câncer cresça e se espalhe.

Pontuação do tumor (pontuação T)

O escore T indica quanto o câncer de próstata cresceu.

  • T1 : O câncer é muito pequeno para ser palpado por um exame retal digital ou visto em um estudo de imagem (como ultra-som). O câncer é descoberto em uma biópsia realizada depois que um homem tem um alto nível de PSA ou tem uma cirurgia para problemas com a micção. O câncer é apenas na próstata.
  • T2 : O câncer pode ser palpado durante um exame de toque retal e pode ser visto em um estudo de imagem. O câncer ainda é apenas na próstata.
    • T2a : O câncer cobre um quarto da próstata (metade do lado esquerdo ou direito).
    • T2b : O câncer cobre mais de um quarto da próstata (mais da metade de um lado), mas não cresceu para o outro lado da próstata.
    • T2c : O câncer cresceu para ambos os lados da próstata.
  • T3 : O câncer cresceu fora da próstata (T3a). É provável que o câncer tenha se espalhado para as vesículas seminais (T3b), o par de glândulas ligadas à próstata que ajudam a produzir sêmen.
  • T4 : O câncer cresceu da próstata para tecidos próximos, como o reto ou a bexiga. O câncer de próstata também é comumente disseminado para os gânglios linfáticos (também chamados glândulas linfáticas) e ossos.

Veja mais dicas no vídeo abaixo:

O que são varizes?

As varizes são a manifestação mais comum e dolorosa da insuficiência venosa crônica ou da VCI. São dilatações e alongamentos das veias, que ocorrem quando a insuficiência venosa se estende ao longo do tempo. Eles podem aparecer em qualquer área do corpo, mas são especialmente freqüentes nas pernas.

No aparecimento de varizes, o componente genético influencia principalmente, embora a obesidade, o sedentarismo e a gravidez também favoreçam seu desenvolvimento.

As veias e artérias são responsáveis ​​pelo transporte do sangue do coração para o corpo todo em duas direções: do órgão para as diferentes partes do corpo – artérias – e vice-versa – veias.

No entanto, quando as veias perdem elasticidade, elas se expandem e, como conseqüência, o sangue, atraído pela força da gravidade, se acumula nas pernas, produzindo Insuficiência Venosa Crônica (CIV) e, em muitos casos, sua manifestação na forma de veias varicosas

Como elas aparecem?

Em muitos casos, as varizes não se manifestam com sinais prévios ou com dor e constituem apenas um problema estético. No entanto, se a dor é sentida, pode ser indicativo do progresso da insuficiência venosa crônica.

Quem é afetado pelas varizes?

Sua prevalência é maior em mulheres do que em homens, devido a um problema hormonal, mas qualquer pessoa pode sofrer com esse desconforto. Da mesma forma, pessoas que passam longas horas em pé ou em posições imóveis (na frente do computador ou em viagens longas) têm um risco maior de desenvolver varizes.

O que pode causar?

Existem vários fatores que podem influenciar e ser decisivos no surgimento de varizes.

  • Hormônios As varizes geralmente afetam mais as mulheres do que os homens, o que está relacionado a um problema hormonal.
  • Idade e fatores hereditários. Problemas vasculares geralmente afetam pessoas entre 30 e 70 anos de idade. Ao longo dos anos e em idades mais avançadas, o revestimento elástico das veias começa a enfraquecer, aumentando assim a possibilidade de dilatação das veias.
  • A gravidez.Outro fator de risco é o período da gravidez, uma fase em que muitas mulheres começam a ter varizes devido a influências hormonais. Durante a gravidez, os hormônios causam dilatação das veias. É um processo necessário que contribui para que mais sangue atinja o útero com os nutrientes e o oxigênio necessários para o feto crescer, mas que também pode facilitar o surgimento de veias varicosas. Além disso, deve-se levar em conta que o útero, quando em crescimento, comprime as veias de drenagem da pelve, o que dificulta o esvaziamento do sangue das pernas e também faz com que as veias se dilatem. Essas situações geram dificuldades no fluxo que dão origem às varizes, principalmente naquelas mulheres que também possuem história genética. De fato, do ponto de vista epidemiológico, Tem sido observado que varizes e outros sintomas de insuficiência venosa crônica aparecem em 40% das gestantes. Geralmente, as primeiras varizes (veias varicosas menores) aparecem no terceiro mês de gestação e é na direção do sexto mês, quando essas veias engrossam e se dilatam mais. Também foi observado que a partir do segundo nascimento a probabilidade de desenvolver VCI aumenta. No entanto, às vezes, esses sinais geralmente desaparecem após o parto, uma vez que os fatores que os causaram cessaram. Também foi observado que a partir do segundo nascimento a probabilidade de desenvolver VCI aumenta. No entanto, às vezes, esses sinais geralmente desaparecem após o parto, uma vez que os fatores que os causaram cessaram. Também foi observado que a partir do segundo nascimento a probabilidade de desenvolver VCI aumenta. No entanto, às vezes, esses sinais geralmente desaparecem após o parto, uma vez que os fatores que os causaram cessaram.
  • A obesidade. É um dos fatores que podem ser evitados e que influenciam mais diretamente a aparência das veias varicosas, pois o excesso de peso pressiona as veias das pernas e faz com que elas se deteriorem.
  • O fator postural Passar muitas horas em pé ou na mesma postura, como sentar ou pernas cruzadas ou dobradas, faz com que o sangue não flua adequadamente através do nosso corpo e forçar nossas veias a trabalhar mais para levar sangue ao coração.

Como elas influenciam a vida diária?

A patologia varicosa é um grande problema de saúde, pois reduz a qualidade de vida de quem sofre e pode levar a sérias complicações durante sua evolução.

Da mesma forma, o aspecto estético das veias varicosas e outros sintomas de insuficiência venosa crônica podem até afetar o paciente emocionalmente. Na verdade, três em cada dez mulheres que sofrem sintomas de VCI reconhecem que têm vergonha de mostrar as pernas (28%), e duas entre dez dizem que esse problema afetou sua autoestima (21%).

Como as varizes são tratadas?

Em primeiro lugar, a adoção de uma série de hábitos saudáveis nos ajudará não tanto a curar as veias varicosas, mas também a aliviar os desconfortos associados e evitar complicações. Algumas dessas dicas são: evitar o excesso de peso, realizar exercícios regulares e hidratar as pernas.

Da mesma forma, o uso de meias de compressão é uma medida básica para o tratamento de varizes e também para sua prevenção.

Por outro lado, a terapia farmacológica , ou seja, o uso de substâncias substâncias com efeito flebotônico, não substitui essa terapia compressiva. Estes produtos podem ser administrados topicamente, tais como géis e cremes, ou oralmente, como cápsulas e comprimidos, dentre os cremes, o Varigold funciona melhor que qualquer outro no mercado até o momento.

E, além disso, existem diferentes técnicas cirúrgicas aplicadas hoje contra as veias varicosas. O uso de um ou outro depende da extensão das veias varicosas, da exploração prévia com eco-doppler e das circunstâncias individuais de cada paciente.

Os principais são:

  • Safenectomia e fleboextração de colaterais: envolve a remoção da veia safena, geralmente a que está doente, e as colaterais visíveis, através de pequenas incisões. É a técnica mais usada.
  • Técnicas ablativas: são técnicas relativamente novas, com dez anos de experiência, nas quais, ao invés de extrair a safena interna ou externa, ela é anulada pelo calor usando um cateter. Existem duas maneiras de gerar esse calor: por laser ou radiofreqüência. Não elimina a necessidade de fazer pequenas incisões para extração de garantias.
  • Cure CHIVA (Conservador Hemodinâmico de Insuficiência Venosa Ambulatorial): é uma estratégia cirúrgica que se baseia na recondução do fluxo venoso para evitar que as veias varicosas sejam pressurizadas. Muitas vezes é acompanhado pela extração de colaterais.
  • Escleroterapia: Esta é uma técnica que envolve a injeção de um medicamento esclerosante na veia afetada (geralmente polidocanol ou sulfato de tetradecila) que causa inflamação da veia e seu subseqüente desaparecimento.

Em todas as técnicas cirúrgicas, o tratamento com suporte elástico pós-operatório é recomendado.

Minerais em Alimentos Para a Saúde Cardiovascular

Atualmente, a dieta que predomina no mundo é a ocidental, que se caracteriza pelo alto consumo de gorduras saturadas, sódio e açúcar. Por sua vez, apresenta deficiências nos minerais que mantêm o equilíbrio corporal, já que o consumo de vegetais, frutas e sementes é insuficiente para cobrir com a ingestão diária recomendada. Por que os minerais são importantes em alimentos para a saúde cardiovascular?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Para a prevenção eficaz e tratamento oportuno destes distúrbios, a implementação de uma dieta saudável é recomendada em conjunto com a prática usual de atividade física como um tratamento adjuvante ao farmacológico. 

O que são doenças cardiovasculares?

Eles são um grupo de distúrbios que incluem distúrbios cardíacos, doenças cerebrais vasculares e doenças dos vasos sanguíneos. Todos os anos, 17,1 milhões de pessoas morrem no mundo por causa dessas condições.

Em Espanha, as doenças cardiovasculares representam um custo anual de 9.000 milhões de euros para os seus cuidados , um número reportado pela Fundação Espanhola do Coração . Segundo a OMS, 80% das mortes atribuíveis a essas doenças poderiam ter sido evitadas seguindo um estilo de vida saudável e reduzindo os fatores de risco.

Principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular

Maus hábitos alimentares, juntamente com hábitos prejudiciais à saúde, estão diretamente correlacionados com o desenvolvimento da aterosclerose. Esta doença é caracterizada pela formação de uma placa lipídica ou gordurosa nos vasos sanguíneos , impedindo o seu bom funcionamento.

Entre os fatores que promovem o desenvolvimento de um processo aterosclerótico estão:

  • Fatores comportamentais de risco: tabagismo, sedentarismo, dieta rica em sal, gordura e energia, além do alcoolismo.
  • Fatores de risco metabólicos: hipertensão, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, sobrepeso e obesidade

As doenças metabólicas estão intimamente relacionados com fatores de risco comportamentais. A dieta ocidental está associada ao acúmulo excessivo de tecido adiposo no organismo, refletido no aumento do peso corporal dos indivíduos.

O sobrepeso e a obesidade são condições que causam alterações no funcionamento dos órgãos, desencadeando doenças como diabetes mellitus, hipertensão arterial e dislipidemias.

A realização de um estilo de vida saudável representa mudanças nos hábitos alimentares e na prática de exercícios. Existem recomendações nutricionais específicas para regular os distúrbios metabólicos, além de planos alimentares que controlam inúmeros fatores de risco e exercem um efeito cardioprotetor. Entre eles, o mais conhecido é a abordagem dietética para o controle da hipertensão (dieta DASH).

Dieta DASH: minerais em alimentos com atividade vascular

A dieta DASH é um padrão alimentar criado pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI). É caracterizado por:

  • Um grande consumo de legumes e frutas.
  • Substituir farinha refinada por grãos integrais.
  • Contribuição moderada de gorduras e alimentos de origem animal.
  • Ocasional ou nenhum consumo de produtos com alto teor de açúcar.

Esta dieta efetivamente modula os principais fatores metabólicos associados ao desenvolvimento de um evento cardiovascular. Numerosas metanálises, segundo Chiavaroli L e cols. Em 2019, mostram que o consumo dessa dieta diminui a incidência de eventos cardiovasculares, pressão sangüínea, colesterol total, colesterol LDL, hemoglobina glicosilada, insulina plasmática em jejum e peso corporal em ensaios clínicos.

Os efeitos benéficos atribuíveis à dieta DASH estão relacionados ao efeito biológico de outros componentes nutricionais em alimentos, como flavonóides, que possuem atividade anti-inflamatória e antioxidante, além de minerais presentes em alimentos com atividade nos vasos sanguíneos.

Quais são os principais minerais nos alimentos para preservar a saúde cardiovascular?

Como podemos ver, existem muitos nutrientes que têm um impacto positivo na saúde cardiovascular. No entanto, focaremos esta seção em minerais em alimentos que, como destacado por um estudo publicado no Current Hypertension Reports, são benéficos.

Potássio

Apresenta interação com o sistema renina-angiotensina, alterando a atividade plasmática da retina, evitando o aumento dos valores da pressão arterial. Também participa da excreção renal de sódio, de modo que os marcadores de disfunção endotelial são reduzidos.

  • Alimentos:   espinafre, tomate, abobrinha, cogumelos, banana, nozes, abacate e sementes de chia.

Magnésio

Atua como um inibidor da contração do músculo liso vascular, exercendo um efeito vasodilatador para que o sangue flua a baixa pressão através das veias e artérias.

  • Alimentos: nozes, chocolate amargo (70% cacau) e grãos integrais.

Cálcio

Tem um efeito semelhante à família de medicamentos anti-hipertensivos conhecidos como inibidores da enzima conversora da angiotensina (IECA), inibindo a contração vascular. Também colabora com o potássio para excreção renal de sódio.

  • Alimentos fontes: leite desnatado, sardinha, amêndoas e grão de bico.

O consumo de uma dieta variada, rica em vegetais, frutas e grãos integrais, com contribuição moderada de alimentos de baixo teor de gordura animal, cobrirá as exigências de minerais cardio protetores, bem como outros componentes nutricionais que manterão o corpo funcionando de forma otimizada.

Também controlará os fatores de risco metabólicos associados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Finalmente …

É importante ir com um nutricionista para realizar uma avaliação nutricional adequada e diagnóstico, a fim de obter um plano de refeições individualizado que atenda às necessidades de cada pessoa e contribua para melhorar a saúde.