Causas e Tratamentos Para Combater a Impotência Masculina

Segundo dados publicados pela Sociedade Brasileira de Urologia, que percorreu mais de 22 cidades brasileiras, a impotência sexual é um problema que afeta 44% dos homens.

Essa densidade aumenta ainda mais conforme a idade do sujeito, ou seja, quando mais velho, maior é a incidência do problema.

Para quem ainda não sabe, a impotência sexual caracteriza-se pela incapacidade de um homem de conseguir uma ereção satisfatória para o contato íntimo.

Nesses casos, pode ser que ele simplesmente não consiga uma ereção ou que essa ereção não seja suficientemente dura para a penetração, a grande vantagem é que hoje já tem vários suplementos naturais como o viagra naturale para combater a impotência e ejaculação, a grande vantagem desse suplemento é que ele é 100% natural.

A causas para essa condição podem ser bastante variadas, indo desde fatores como envelhecimento, até mesmo a ocorrência de doenças.

Então, vamos ver a seguir quais as principais causas da impotência masculina:

  • Uso de remédios

Alguns remédios utilizados para o tratamento de doenças crônicas, a longo prazo, podem acabar causando a impotência.

Os casos mais comuns são no uso de anti-hipertensivos, antidepressivos e também com medicamentos da categoria dos antipsicóticos, embora não sejam os únicos.

  • Bebida alcoólica em excesso

Além de causar dependência, a bebida alcoólica e também o cigarro, podem afetar o corpo negativamente, incluindo a região genital. Isso porque atrapalham a circulação de sangue que é essencial para que se tenha uma ereção.

  • Hormônios

Alterações hormonais podem impactar diretamente o desempenho sexual. Dentre elas, podemos citar o diabetes ou o hipertireoidismo que exercem influência sobre o metabolismo, contribuindo para o surgimento da impotência.

  • Depressão ou outros distúrbios psicológicos

Doenças psicológicas, tais como a depressão ou problemas de ansiedade podem gerar uma série de sentimentos negativos, tais como ansiedade, medo, nervosismo e outros.

Isso pode deixar o homem menos confortável ou autoconfiante para o momento do sexo, fazendo com que a ereção falhe.

  • Drogas

Álcool, cigarro e outros tipos de drogas podem causar a disfunção erétil a longo prazo. Isso ocorre não somente pela diminuição do fluxo sanguíneo na região genital, mas também por causa das alterações psicológicas que ocorrem, levando a um distanciamento da realidade.

  • Obesidade ou excesso de peso

O excesso de peso pode causar impotência de mais de uma forma. Primeiramente, estar acima do peso é um fator de risco para o surgimento de problemas cardiovasculares, que atrapalham a circulação sanguínea.

O outro motivo é que o sobrepeso tem influência sobre a produção da testosterona, podendo diminuir a libido masculina.

Mais do que isso, alterações físicas no órgão sexual masculino ou problemas neurológicos também podem ser considerados como causas da impotência sexual. No vídeo abaixo mostra mais detalhes..

Mais dicas para combater a impotência

Dicas Para Aumentar o Pênis Naturalmente

O tamanho não importa, mas de qualquer forma deixamos para você essas dicas para engrossar e alongar seu pênis naturalmente, o que lhe trará muitos benefícios.

Sem dúvida quando se fala do tamanho do seu membro é importante falar também da autoestima, algo que você deve trabalhar constantemente, mas se puder, também nesses exercícios que o ajudarão naturalmente.

Levando em consideração que o tamanho médio do pênis é de 14 centímetros, e com a ideia de que o cirurgião só considera uma operação viável em casos muito particulares, decidimos deixar alguns exercícios que vão te ajudar a engrossar seu pênis.

Um ótimo produto para aumentar o pênis de forma natural é o sildenax, ele é um estimulante natural que além de aumentar o pênis, ele ainda retarda a ejaculação e melhorar a qualidade das ereções.

DICAS PARA VERDE E AMPLIAR SEU PÊNIS DE FORMA NATURAL.

Antes de continuar a ler e começar a fazê-los, deve-se levar em conta que é preciso ter paciência e muita perseverança, por isso não experimente se quiser ver mudanças de um dia para o outro.

Esses exercícios são chamados de jelqing, que alcançam seus resultados aumentando a pressão sanguínea e a circulação dentro do pênis.

A primeira coisa que você deve fazer é segurar o pênis um centímetro abaixo da glande e esticar para a frente com um pouco de força, mas sem causar dor. Nesta posição, ele é deixado por 20 ou 30 segundos e depois pausado.

Então você deve repetir esta técnica mas desta vez segurando o membro para baixo, para cima, para a direita e para a esquerda, e assim os tecidos vão sendo alongados aos poucos.

Você também pode alongar aleatoriamente, para isso você deve levar o pênis um centímetro abaixo da glande, para isso você deve usar os dedos indicadores e o polegar e depois esticar para frente até sentir um pouco de pressão. Gire em uma direção apenas por cerca de 15 segundos e depois em outra. Repita essas etapas de 5 a 10 vezes, girando 3 vezes de cada lado.

É IMPORTANTE LEMBRAR QUE NÃO DEVE SENTIR DORES.

Outro exercício importante é realizado colocando o polegar de ambas as mãos um centímetro abaixo da glande e o resto da mão abaixo do membro para apoiá-lo, você deve puxar levemente a pele para trás, mas sem mover o resto da mão, apenas o polegares e NÃO CAUSANDO DOR.

Fique nesta posição por 20 segundos e relaxe. Repita essas etapas de 5 a 7 vezes, descansando 5 a 10 segundos entre cada uma.

FAÇA OS EXERCÍCIOS DE KEGEL PARA COMPLEMENTAR.

A teoria de Kegel diz que esses alongamentos devem ser feitos 120 vezes, divididos em 5 séries de 24 e com intervalos de 5 segundos entre eles, mas você nunca deve sentir dor.

Como sabem, neste tipo de pontas não há magia, não se pode ter um pênis maior durante a noite ou passar de 14 para 20 centímetros, mas podem ajudar a aumentar o seu tamanho e espessura. Não desista!

Como controlar a ejaculação precoce: fatos, dicas e dieta

A ejaculação precoce é uma das grandes preocupações de muitos homens em todo o mundo, um problema que afeta diretamente o casal, dependendo da importância que eles dão às relações sexuais.

Além disso, a frustração e a pressão que o homem sente ao não alcançar relações sexuais completas com seu parceiro, podem levar a problemas psicológicos. Por outro lado, muitos homens acham difícil tomar a decisão de ir ao urologista e falar abertamente sobre isso, seja por vergonha ou simplesmente porque não dão a devida importância ao problema.

Ir a um profissional será sempre a melhor opção . No entanto, existem métodos que podemos usar para impedir ou tentar reduzir o problema o máximo possível.

Qual é a ejaculação precoce?

É uma disfunção sexual que afeta 30% dos homens. É devido a uma perda de controle da ejaculação e faz com que ela ocorra prematuramente em um relacionamento sexual. A ejaculação precoce pode ser distinguida como um problema leve ou grave:

Leve : Se a ejaculação ocorrer entre 3 e 8 minutos após o início da relação sexual.

Grave : quando a ejaculação ocorre imediatamente antes ou após a penetração.

É importante observar que, em ambos os casos, o problema pode ser agravado se não for tratado adequadamente, por isso é essencial procurar o urologista no momento em que for detectado que sofremos dessa disfunção.

Truques para controlar a ejaculação precoce

Em seguida, daremos algumas dicas para controlar e / ou prevenir a ejaculação precoce:

  • Exercícios de Kegel: eles são uma técnica ideal para controlar a ejaculação que oferece ótimos resultados. Eles se destinam a fortalecer os músculos pélvicos, conhecidos como músculos do PC, localizados entre os órgãos genitais e o ânus. Para realizar os exercícios, esses músculos devem estar contraídos e relaxados, com intervalos de cinco segundos, e devem ser realizados em sucessão. Os especialistas recomendam fazê-los pelo menos 30 vezes por dia, mas sem exceder 100 repetições.
  • Masturbação: é considerado um dos exercícios mais eficazes para retardar a ejaculação. O que se busca é aprender a identificar o prazer que é sentido antes de chegar ao clímax, bem como controlar a sensibilidade do pênis. O exercício consiste em que, ao começar a se masturbar, você precisa se concentrar apenas no prazer e não no controle da ejaculação . Antes do clímax, você deve parar a masturbação e apertar firmemente a área sob a glande, relaxar por alguns segundos e, quando a necessidade de ejacular for muito reduzida, retome a masturbação, repetindo o exercício várias vezes.
  • Exercícios respiratórios: como no canto, a respiração é algo de grande importância que deve ser levado em consideração, e é necessário respirar corretamente se queremos controlar a ejaculação precoce. Para poder realizar o exercício de respiração com sucesso, é necessário relaxar, em um ambiente calmo, e uma vez que estamos localizados no ambiente certo, é hora de começar o exercício. Você precisa inspirar profundamente pelo nariz e expirar pela boca, sempre ritmicamente. Para alcançar resultados a médio prazo, você deve fazer este exercício cerca de 10 minutos por dia. Com o tempo, perceberemos que o fato de poder controlar nossa respiração facilitará muito a tarefa de também controlar nossa ejaculação precoce.
  • Técnica de dessensibilização : Esta é uma técnica muito simples, no entanto, o resultado pode não ser o mesmo para todos os homens. Consiste em se masturbar por uma a duas horas antes de fazer sexo . Com isso, a sensibilidade ao orgasmo é bastante reduzida, portanto a ejaculação deve ocorrer mais tarde.
  • Técnica de iniciar e parar: é uma técnica que pode ser usada durante a relação sexual ou durante a masturbação, que consiste precisamente nisso, iniciar e parar . Você precisa parar quando sentir que vai ejacular e deixar que o momento de excitação passe para continuar novamente. Recomenda-se praticar pelo menos duas ou três vezes por semana, obtendo resultados positivos em termos relativamente curtos.

Alimentos para prevenir a ejaculação precoce

Existem vários alimentos que podem nos ajudar quando estamos tentando resolver ou prevenir o problema da ejaculação precoce, sendo alguns dos principais:

  • Aipo: o  aipo é um alimento altamente recomendado para esses casos. Ele contém androsterol e androsterona, dois compostos que ajudarão você a ter relações sexuais mais longas.
  • Aveia:  Um dos problemas que a ejaculação precoce geralmente causa é a ansiedade. Felizmente, a aveia ajuda a reduzi-la significativamente se a tomarmos regularmente.
  • Banana / banana: eles têm um alto conteúdo de triptofano, que nos ajuda a controlar o humor de maneira natural. Portanto, isso nos ajudará a reduzir a ansiedade e melhorar nossos relacionamentos.
  • Melancia: esta é outra fruta que nos ajudará a superar a disfunção, graças a dois de seus componentes: beta-caroteno e licopeno.

Além de cuidar da sua dieta e realizar os exercícios que propusemos aqui, também é recomendável que você pratique exercícios físicos .

Por fim, insistimos firmemente que, se você tiver problemas de ejaculação precoce, procure um profissional, ele será a pessoa que melhor poderá ajudá-lo.