Antes de tomar a decisão de comprar uma bomba de vácuo ou investir em uma cirurgia, exercícios manuais são uma boa ideia para começar com a tarefa de aumentar o pênis em casa. Apenas um pouco de precaução é necessária para evitar ferir o membro.
O objetivo por trás desses exercícios é esticar a pele solta do pênis e criar micro-rasgos no tecido. Isso faz com que o pênis pareça maior à medida que incha à medida que cura.
1. Método tradicional
- Pegue a cabeça do pênis entre o polegar e o indicador.
- Puxe seu pênis para cima, esticando-o por 10 a 20 segundos.
- Agora puxe seu pênis para a direita por 10 a 20 segundos e depois para a esquerda pelo mesmo período de tempo.
- Repita estes três passos por não mais de 5 minutos, 2 vezes ao dia.
2. Variação do método tradicional
- Agarre a cabeça do pênis como no exercício anterior.
- Estique o pênis para cima enquanto pressiona a base dele.
- Mantenha o alongamento por 10 a 20 segundos.
- Repita os passos, desta vez puxando o pênis para a esquerda e pressionando o lado direito da base.
- Agora puxe seu pênis para a direita, mantendo a pressão na base esquerda.
- Você só pode realizar este exercício por 2 minutos uma vez por dia.
3. Método de ordenha ou Jelquing
- Para este exercício específico, o pênis deve estar 50% a 75% ereto. Se o membro estiver totalmente ereto, você pode se machucar.
- Com o dedo indicador e o polegar forma uma letra O.
- Com os dois dedos, segure firmemente a base do pênis com uma leve pressão.
- Comece subindo da base do pênis até a ponta, mantendo a pressão.
- Repita o processo por 20-30 minutos uma vez por dia.
4. Ampliação do pênis com bomba de vácuo
- Coloque o pênis lubrificado e flácido na câmara cheia de ar.
- Use a bomba para sugar o ar da câmara. Este aumento da pressão irá atrair sangue para o pênis, fazendo com que você tenha uma ereção.
- Quando o pênis estiver bem ereto, coloque o anel ou pinça incluído no aparelho para manter a ereção por até 30 minutos. Você pode fazer sexo ou se masturbar.
- Retire o anel e descanse.
Quando os resultados começam a ser visíveis?
Não há informações médicas detalhadas para sugerir um prazo específico para resultados com exercícios manuais de aumento do pênis. Porém, tudo depende da consistência e da prática correta do alongamento.
Relatos anedóticos sugerem que o uso diário de uma bomba de vácuo pode obter resultados muito mais rápidos do que os métodos não invasivos. Mas não há pesquisas médicas que corroborem isso.
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Riscos de exercícios para aumentar o pênis
Os exercícios de aumento do pênis criam micro-rasgos no tecido, fazendo com que o tamanho aumente. No entanto, é necessário realizá-los com cautela e aplicando a pressão necessária para evitar maiores complicações.
Aqui estão alguns riscos de fazer os exercícios errados:
- Danos aos ligamentos que conectam o pênis ao corpo.
- Dificuldade em manter uma ereção.
- Pequenas contusões , descoloração ou irritação.
- dormência momentânea
- Ruptura de qualquer veia.
Se alguma dessas complicações durar alguns dias ou for grave, consulte seu médico imediatamente e pare de se exercitar. A força excessiva pode causar uma perda repentina e dolorosa da ereção, por isso é aconselhável seguir todas as precauções correspondentes.